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节后让口腔健康速速归位

添加时间:2018年02月23日 浏览次数:

春节后,人们在忙碌、热闹、喧闹过后,发现牙齿开始隐隐作痛,牙黄、牙痛统统找上门来。这是为什么呢?  

过年期间许多人都喜欢大啖零食,甜的酸的统统下肚,会不知不觉造成龋齿;还有的人喜欢吃坚硬的食物如瓜子、核桃、鸡骨头,不意间的崩磕造成牙齿缺角,甚至断裂;辛辣刺激饮食加上熬夜上网或打牌后更懒得刷牙,作息变得不规律,免疫力下降,让潜藏的牙周病一发不可收拾。这些隐蔽的小毛病表现为较为剧烈的牙疼,年后他们集中发作,往往属于节后综合征的表现。

如何让牙齿迅速回归良好状态,专业建议,帮您摆脱牙齿的节后综合症!    

建议一:定期去专业口腔医院检查牙齿

现在越来越多的人关注自己的健康,即使检查费用比较高也会定期进行身体检查。但是对于在我们的身体当中老化程度位居第二位的牙齿,人们却很少关注。牙齿和牙龈随着岁月老化,每天我们咀嚼东西用的力度均在50千克以上。口腔内能出现0℃~50℃的温度差异。因此即使使用了非常结实的修补物,牙齿也会感到非常疲劳,会被损伤。  

定期检查,能提早发现疾病,提前预防和治疗,既能节省金钱和时间,又能提高治疗效果。  

建议二:养成规律的作息习惯和良好的护牙习惯

现代医学发现,长寿老人之所以长寿的奥秘之一,就是保护好牙齿。保护牙齿的方法古已有之,现代人应该在此基础上结合良好的生活习惯和卫生习惯,以此保护我们的牙齿。

1、不吸烟。吸烟不仅会使牙齿变黑,而且会使牙槽骨受损。

2、多食粗粮淡饭。这些食物含有丰富的对牙齿有益的矿物质和

纤维素,它们能锻炼牙齿的咀嚼能力,令牙齿组织坚韧结实。  

3、充分咀嚼。充分咀嚼,可按摩牙龈、擦洗牙面、弹拨牙周韧

带,有加速局部血液循环之功效。  

4、早晚刷牙。清洁残渣、牙菌斑、牙面色素渍,减少口腔细菌,

按摩牙齿、牙周,增强牙龈对细菌的抵抗力。

淄博市口腔医院
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