牙线VS牙签，哪个好？坚持用牙线，牙齿会发生惊人变化！

核心提示：近几年来，随着人们口腔健康意识的增强，不少人开始用起了牙线。牙线和牙签相比，哪个对牙齿的护理效果更好呢？淄博口腔医院口腔医师周祥介绍。

吃饱喝足后，中国人最喜欢做的一件事，就是用牙签剔牙。牙签插入牙缝，一挑、一抠，塞在牙缝中的肉丝会立马乖乖地露出来，给人一种莫名的成就感。

然而，牙签用过了后，你会发现你的牙缝越变越宽，牙齿也越来越松，整个口腔都不好了。这时，不少人就会用牙线替代牙签。

近几年来，随着人们口腔健康意识的增强，不少人开始用起了牙线。牙线和牙签相比，哪个对牙齿的护理效果更好呢？

牙线VS牙签，哪个护理效果好？

答案肯定是牙线。

首先我们来看看牙签，到底有哪些缺点。使用牙签不仅不安全，而且也不环保，牙签质地坚硬且较粗，使用牙签剔牙很容易伤到牙龈，而且也难以清除干净牙缝中的食物残渣，久而久之就会使牙缝变宽，也更容易诱发口腔炎症。另外，现在市面上也有很多牙签存在漂白剂超量、消毒不合格的情况。

其次，我们再将目光转移到牙线上。牙线为质地柔软的扁型线状，不会伤及牙龈或增宽牙缝，而且还方便携带。同时，使用牙线时，可以有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑，从而能将隐蔽在牙缝、牙颈等部位的软垢和食物残渣彻底清除，能起到预防口腔疾病的作用。

使用牙线，请注意：

对于习惯使用牙签的人来说，使用牙线可能会不太习惯，而且比较难掌握它的使用技巧。但实际上，随着你用牙线的次数越多，你的牙齿会变得越来越好。使用牙线，我们最好应该坚持以下几点：

1、每天至少使用一次牙线；

2、在刷牙前使用牙线，这样它就会成为你日常生活的一部分；

3、每次使用时剪下30-40厘米的常规牙线；

4、将其中的大部分缠绕在一只手的手指上，另一只手的手指上缠绕2-3厘米；

5、慢慢地将牙线移向牙龈，确保清洁两颗牙齿。

6、使用牙线可能会导致出血，但随着时间的推移，这个问题会得到解决。