维生素B真的“万能”吗？

近日，小王因口腔溃疡来口腔医院就诊，并主动要求服用维生素B。那么，维生素B真的是口腔溃疡的“神药”吗？其实不然。粘膜科邢雪主任给出了答案，维生素B是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键，是身体内新陈代谢必需的一环，每种维生素B都参与了关键的代谢反应，通常以辅酶的形式存在。但维生素B只是治疗口腔粘膜疾病的辅助用药，可以用于口腔溃疡、唇干裂、口角炎及舌炎的辅助治疗。口腔溃疡可能是维生素B1缺乏导致的，有可能是维生素B2或者是维生素B6或者是维生素B12缺乏导致的，所以这种患者在治疗的时候我们完全可以服用复合维生素B片，也可以服用富含维生素B的这种蔬菜或者是水果等等，都是可以起到辅助治疗的作用。

当然，并不是说所有患者的口腔溃疡都是由于维生素B缺乏导致的。粘膜疾病的病因是比较复杂的，除了维生素缺乏之外，还有可能是微量元素缺乏导致的，还有可能是遗传或者是免疫因素导致的，或者是其它系统性病变导致的，所以维生素B也仅仅是对部分粘膜疾病起到推波助澜的效果。

同时，邢主任也提到我们在日常生活中也可以适量补充维生素B。

1、谷类：比如麦芽、小米、大米以及燕麦等，这些食物里面含有的维生素B比较丰富。

2、豆类：比如豆浆、黄豆、绿豆以及大豆等，这些食物里面也含有一定的维生素b，且蛋白质含量也比较丰富。

3、动物内脏：比如鸡肝、猪肝以及鸭肝等，也含有丰富的维生素B，同时铁元素含量也比较丰富。

淄博口腔医院  邢雪