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柠檬水可以减肥?变白?方法很重要
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当说到柠檬时,小仙女们会想到什么呢?是不是嘴里开始泛起一阵酸酸的感觉,不由自主地就咽下一口口水。虽然,酸得让我们皱眉头,但我们还是那么爱它,柠檬具有五大功能。
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2020-11
六招养好胃
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1.自我按摩
适当的自我按摩可帮助改善胃功能。如每天早晚两次自我推拿。两手相叠,于上腹部按顺、逆时针方向,分别揉摩各30~50次,能提高胃肠动力和免疫功能。
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2020-11
留意猝死前的细微信号
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健康人的心脏跳动就像钟摆一样很有规律,一般维持在每分钟60—100次左右。当心脏疾病导致心跳太慢或太快,并出现头晕、失眠、晕厥等严重供血不足和胸闷、气短等心脏缺氧症状时,就可能是前兆。如果此时再过度劳累、情绪激动,从事过强的体力及脑力活动,都可能诱发心绞痛、心肌梗死。
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2020-11
快速缓解小腿抽筋
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1、用力绷直脚可以缓解抽筋
当出现小腿抽筋的症状后,大家可以将抽筋的腿用力绷直,并将脚趾向上,同时使身体向前倾,然后再用双手去拉伸脚拇指,切记不要让腿打弯,以免无法达到缓解的效果。当出现小腿抽筋的症状后,只要这样用力拉一两分钟则可有效改善抽筋的症状。
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2020-11
空调病的症状以及治疗
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夏天天气炎热,很多人都喜欢待在空调房里面,而大家也都知道在空调房里面待久了容易患空调病,空调病主要是由微生物引起的病变、忽冷忽热的物理性病变等情况引起的,那么空调病的症状是什么呢?我们该怎么预防与防治呢?
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2020-11
居家如何预防新冠肺炎发生
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(1)增强卫生健康意识,适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力。
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2020-11
酒精和84消毒液使用方法
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新型冠状病毒具有体外活性,各种消毒方法中,医用酒精和84消毒液杀灭病毒效果好,生产较为容易,价格相对便宜,使用比较简单,成为应用广泛的消毒剂,很多人在家中使用。
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2020-11
经常出汗也是病
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出汗是人体的一种自然现象,体温过高会出汗;吃一些刺激性的食物会让你的脸出汗…但不应在出汗时出汗,或过多出汗时,应引起注意。异常的出汗表明阴阳失调和脏腑功能失调。因此,身体的状态往往是根据出汗的时间、地点、数量和特征来判断的。
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2020-11
谨记夏季护心法则
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夏季让人慵懒,活动量虽然减少了许多,但仍免不了动不动就一身汗,脱水的风险相应升高,这时更需要注意保护心脏。
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2020-11
患有骨质疏松一定避免这些误区!
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很多人对骨质疏松这种病存在着不少的误解,认为骨质疏松只要加强补钙就行,骨质疏松只存在老年人群体,诸如此类的想法都会走入治病的误区,最后耽误到病情的医治,要治疗骨质疏松,首先第一步就要对它有清楚又正确的认识。
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2020-11
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