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冬季应吃什么蔬菜
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其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。
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2021-11
哮喘患者经常会走错的八大误区
访问量:725
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“哮喘”这两个字,估计是不少人挥之不去的的梦魇。而且和我们现实生活息息相关,目前,我国许多哮喘患者对哮喘的认识不深,进而导致在治疗上存在诸多不规范的地方。
08
2021-11
脖子僵脖子痛?快改变这7种坏习惯!
访问量:747
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有很多原因会导致颈部僵硬,例如肌肉劳损,颈椎间盘突出,或是感染。虽然大多数情况下并不会很严重,但是隐约的疼痛还是让人坐立不安。有这些烦恼的人要尽快行动起来,不要等到它恶化,参照这七个建议去做,能一定程度上缓解或预防这种症状。
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2021-11
把它当成你的“最爱”,你至少会比现在瘦
访问量:777
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随便上网一搜,推荐减肥蔬菜都少不了西兰花,为什么西兰花那么受到减肥人群的欢迎呢?西兰花热量低,每100g西兰花,热量仅为33大卡。且富含矿物质,蛋白质,有助肝脏解毒,是抗癌中的蔬菜之王。
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2021-10
做好这3点,秋冬少生病
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“秋燥”是秋季最为明显的特征,这个时候无论是外在的环境,还是我们体内的肺腑,最怕的就是燥气影响,尤其是在日常的饮食中,需要格外的注意,秋季在饮食上应以滋阴润肺为佳,以健脾、补肝、清肺为主要的内容,采用清润甘酸的方法。
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2021-10
日常生活中如何预防炭疽病
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一般炭疽病会发生在食草动物身上,比如常见的牛羊马身上,在城市中这些动物不常见,只有在农村或者是养殖场,这种食草动物是非常多见的。如果你发现这些食草动物忽然病死了,那么千万不要接触。
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2021-10
颈椎病患者的日常生活指导
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颈椎病患者的日常生活中,要避免一些可能诱发颈椎病发生的因素,颈椎病患者应注意以下几点:正确的睡姿、睡觉要有合适的枕头、纠正不良姿势和习惯、坐姿不宜时间太长,超过半小时到1小时要做一些活动、正确的功能锻炼、增强体质、调解饮食。
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2021-10
绵绵秋雨季 如何防情绪抑郁
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淅淅沥沥的秋雨,伴着渐浓的秋意抵达。人们开始被雨困住,见不着秋高气爽的风景,心似乎也阴沉沉的,好像被秋雨带坏了一样。“已觉秋窗秋不尽,那堪风雨助凄凉。”《红楼梦》里林黛玉《秋窗风雨夕》中的一句,道出秋雨带给人们的无限哀愁。
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2021-09
刮痧真的能去湿气吗
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刮痧的确可以祛湿排毒,因此,湿气重可以刮痧,主要刮脾经为主,然后整个背部刮一刮。刮的是背部,也就是阳经的穴位,如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧,也就是借助外力的作用,使人体的阳气振奋,阳气振奋后,体内的湿气自然就去除了。
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2021-09
生活中适量锻炼可有效降血压
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高血压是一种对人们健康危害非常大的常见病,尤其在近些年来,高血压患者的数量也与日俱增,因此如何有效的预防和缓解高血压的症状,便成为人们非常关注的一个话题,其实在我们的日常生活中,能够降压的方法是非常多的,有很多的运动都能够使得高血压患者达到降压的目的,那么哪些运动适合高血压患者呢?
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